專欄 推介

心晴百態

郭芷盈: 卸下光環的天使

我與阿德初會面的時候,總感覺他是一個疲於奔命地保持着光環閃耀的天使。 阿德40來歲,是一個典型的廿四孝兒子、兄長及丈夫

生活副刊
2017/08/16
卸下光環的天使

郭澤恩: 轉化沉默的不安

“I have to please everyone!”Henry是一位外籍資深大律師,現年50多歲的他,患有驚恐症和抑

生活副刊
2017/08/09
轉化沉默的不安

鄭健榮: 學前幼童會有讀寫障礙嗎?

本地研究發現,學童的讀寫障礙患病率高達百分之十,但若是入學之前,幼童又怎能被發現患上讀寫障礙呢?首先,我們需要認識到讀寫

生活副刊
2017/08/02
學前幼童會有讀寫障礙嗎?

黃肇誼: 讓孩子自願分享

八歲的哥哥正在玩自己的玩具,年幼的弟弟看到了想拿來玩。身邊的大人會說︰「你就讓一下弟弟吧!反正你已經玩了很久。」 哥哥

生活副刊
2017/07/26
讓孩子自願分享

翁婉雯: 靜觀生活

「靜觀」(Mindfulness)是指有意識地、不加批判地、清晰而專注地覺察當下發生的事物和我們的反應。當我們時刻帶着覺

生活副刊
2017/07/19
靜觀生活

何念慈 : 自由太好味

港爸、港媽很流行帶孩子去上「play group」。但相比上「play group」和上遊樂場玩耍,我比較偏愛遊樂場的遊

生活副刊
2017/07/12
自由太好味

林彩茵 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家: 我不夠好

「客人要求我幫他運送一批貨物到歐洲,但颱風過後,船期緊張,根本沒法在他要求的日期前送達;雖然我當面解釋,但他仍指罵我,我

生活副刊
2017/07/05
我不夠好

張傳義博士: 愛上不完美的人

最近有朋友失魂落魄,他和女友走到談婚論嫁的階段卻分手了!昔日眼中的天使變成今日折磨人的惡魔。熱戀時,覺得對方甚麼都好,發

生活副刊
2017/06/28
愛上不完美的人

郭芷盈 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家: 孩子愛上自慰行為,怎辦?

欣欣自三歲起便經常出現「伸腳」的情況,起初父母百思不得其解,直至讓兒科醫生觀察,才知道女兒的「伸腳」是由於自慰達到性興奮

生活副刊
2017/06/21
孩子愛上自慰行為,怎辦?

郭澤恩 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家: 重現色彩的旅程

「年初兩次旅行總是心煩氣躁……」70多歲的盧先生在過去兩年一直接受心理治療,他覺得自己的情緒狀況改善了不少,可是他未能理

生活副刊
2017/06/14
重現色彩的旅程

鄭健榮: 專注及記憶力能被訓練嗎?

工作記憶及專注力不足(Working Memory & Attention Deficit)可以導致個人學習、工作及日常

生活副刊
2017/06/07
專注及記憶力能被訓練嗎?

黃肇誼: 不是詐病

女孩子抱着肚子低頭坐在一角,坐在她身旁的是父親,而母親則遠遠的坐在另一邊。女孩這個月因為肚痛而未能持續上學,重複檢查身體

生活副刊
2017/05/31
不是詐病

翁婉雯 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家: 拆走標籤

為了與人交往時可以更有效率,我們的腦袋會根據過往的經驗,把身邊的人歸類,並冠以形形色色的標籤。然後我們對各種標籤的人作出

生活副刊
2017/05/24
拆走標籤

何念慈: 以睡眠療傷

有些人遇上不快樂的事情,便會倒頭大睡,甚麼也不想,甚麼也不理,借周公之力去調整情緒。這方法是好還是壞呢? 人生不如意事十

生活副刊
2017/05/17
以睡眠療傷

林彩茵: 夾心人

八歲的小美,望着枱面上色彩繽紛的顏色繩子,最終撿起了藍色、紅色和粉紅色各一條;她徐徐地將它們繫在粉紅色繩子的各兩端。小美

生活副刊
2017/05/10
夾心人

張傳義: 聆聽的藝術

今年世界衞生組織把「抑鬱症」定為本年的主題。我除了希望大眾可以正視精神健康之外,更期望人們能多關心、多注意身邊有可能面臨

生活副刊
2017/04/26
聆聽的藝術

郭芷盈: 重開不語小孩的金口

一個曾經表現沒有異常的小女孩,自四歲起選擇不語,「遊戲」卻成為了這個女孩重開「金口」的鑰匙。 原來這個女孩從幼兒班升上另

生活副刊
2017/04/19
重開不語小孩的金口

郭澤恩: 重整傷痛的記憶

「呢個影像纏擾我已超過半個世紀!」70多歲的鍾先生,患有焦慮症和強迫症已十多年,他經精神科醫生的轉介,開始接受臨床心理服

生活副刊
2017/04/12
重整傷痛的記憶

鄭健榮: 神經反饋訓練

神經反饋(Neurofeedback)又被稱為腦電圖生物反饋(EEG Biofeedback)。神經反饋訓練,可以幫助孩

生活副刊
2017/04/05
神經反饋訓練

黃肇誼: 內在小孩的聲音

也許,每個人心裏都住着一個受傷的小孩。在我們的成長歷程裏,或多或少都有受過創傷。我們總希望遺忘這些痛苦的感覺,所以將感受

生活副刊
2017/03/29
內在小孩的聲音