專欄 推介

心晴百態

拆走標籤

為了與人交往時可以更有效率,我們的腦袋會根據過往的經驗,把身邊的人歸類,並冠以形形色色的標籤。然後我們對各種標籤的人作出

生活副刊
2017/05/24
拆走標籤

以睡眠療傷

有些人遇上不快樂的事情,便會倒頭大睡,甚麼也不想,甚麼也不理,借周公之力去調整情緒。這方法是好還是壞呢? 人生不如意事

生活副刊
2017/05/17
以睡眠療傷

夾心人

八歲的小美,望着枱面上色彩繽紛的顏色繩子,最終撿起了藍色、紅色和粉紅色各一條;她徐徐地將它們繫在粉紅色繩子的各兩端。小美

生活副刊
2017/05/10
夾心人

聆聽的藝術

今年世界衞生組織把「抑鬱症」定為本年的主題。我除了希望大眾可以正視精神健康之外,更期望人們能多關心、多注意身邊有可能面臨

生活副刊
2017/04/26
聆聽的藝術

重開不語小孩的金口

一個曾經表現沒有異常的小女孩,自四歲起選擇不語,「遊戲」卻成為了這個女孩重開「金口」的鑰匙。 原來這個女孩從幼兒班升上

生活副刊
2017/04/19
重開不語小孩的金口

重整傷痛的記憶

「呢個影像纏擾我已超過半個世紀!」70多歲的鍾先生,患有焦慮症和強迫症已十多年,他經精神科醫生的轉介,開始接受臨床心理服

生活副刊
2017/04/12
重整傷痛的記憶

神經反饋訓練

神經反饋(Neurofeedback)又被稱為腦電圖生物反饋(EEG Biofeedback)。神經反饋訓練,可以幫助孩

生活副刊
2017/04/05
神經反饋訓練

內在小孩的聲音

也許,每個人心裏都住着一個受傷的小孩。在我們的成長歷程裏,或多或少都有受過創傷。我們總希望遺忘這些痛苦的感覺,所以將感受

生活副刊
2017/03/29
內在小孩的聲音

年輕人不濟,誰之過

近年時常聽到很多人抱怨年輕人如何不濟,認為他們普遍自我中心、自理能力低、不懂得與人相處,亦不能面對壓力或挫敗。 最近在

生活副刊
2017/03/22
年輕人不濟,誰之過

卓越兒童的教養難題

「依家啲細路仔好叻,細細個乜都識!」一位媽媽說。「所以,都唔知點教。」 媽媽說的,可以說是卓越孩童的特殊教養難題。

生活副刊
2017/03/15
卓越兒童的教養難題

捨得

小時候,妹妹哭鬧着要搶華仔用儲起的零錢買的卡通筆袋,華仔忍痛送給妹妹。幾天後,媽媽買了一個更漂亮的給他。 大學畢業不久

生活副刊
2017/03/08
捨得

裝窮的愛情

最近城中有一則熱話與男女關係有關,所謂「有樓有高潮」,這「潮語」刺激了不少單身貴族,他們對這論調的反應很大。 因為對於

生活副刊
2017/03/01
裝窮的愛情

退休!

從當年市場上只有一兩位壟斷了一切說話空間,不斷把他們那種過時的仿心理學論點,向世人神化這門學問,心裏總感到不安、不快。和

生活副刊
2017/02/22
退休!

《十個拆彈的少年》

美好的丹麥國度,因戰火埋下了約220萬枚地雷;千多名德國青少年,隨着二次大戰結束而成了戰俘,清理成年人因仇恨埋下的地雷。

生活副刊
2017/02/15
《十個拆彈的少年》

培育智力良方:費爾斯坦方法

以色列心理學家費爾斯坦教授(Reuven Feuerstein)認為任何人的大腦都可以透過學習從而得到改善,就算是有發展

生活副刊
2017/02/08
培育智力良方:費爾斯坦方法

夫妻的情感容量

「我不知道我的婚姻怎樣走下去了。」文先生悲傷地說。 文先生早於六年前已發現和太太相處之間出現了問題。他希望和太太多溝通

生活副刊
2017/01/25
夫妻的情感容量

鏡子

美儀深信男友是影響她情緒的元兇。她一口氣細數男友的問題,形容他是一個性格孤僻的人,除了喜歡研究汽車之外便沒有其他嗜好。若

生活副刊
2017/01/18
鏡子

學習變曳一點

這個年頭,孩子的成長路不易走,兒童在成長期遇上的問題多多,很多家長也會找臨床心理學家作諮詢。 有的家長來找我,因為孩子

生活副刊
2017/01/11
學習變曳一點

每逢佳節倍傷心,還是……

蘭子不久之前跟男朋友分手了。在聖誕前夕,蘭子早上醒來還未張開眼睛,腦袋便不由自主地擠滿了昔日與男友甜蜜地度過節日的片段。

生活副刊
2017/01/04
每逢佳節倍傷心,還是……

人人應該孝順我

甲:「呢個冬天都唔凍,搞到我而家都要食紅豆冰。」 乙:「係啦,天氣都唔凍,但係我阿爺就好怕凍,唔畀我喺屋企開窗。」

生活副刊
2016/12/28
人人應該孝順我